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Ausbildung zum Rückenfittrainer | Core-Trainer
Die Ausbildung zum Rückenfittrainer | Core-Trainer dient gezielt
der Verbesserung des Stütz- und Bewegungsapparates. Die
Kräftigung der Muskulatur und Mobilisierung des Körpers führen
zu einer besseren Beweglichkeit und wirken vorbeugend gegen
Rückenschmerzen.
Dieses Kursformat ist ideal für Menschen, die präventiv die
Ursachen von Rückenschmerzen und Rückenproblemen
entgegenwirken möchten.
Die Schwerpunkte der Ausbildung liegen auf Übungen im Bereich
der Kraftausdauer, Koordination, Propriozeption, Dehnung und
Entspannung, die speziell für die Rückenmuskulatur sowie für die
unteren und oberen Extremitäten sportwissenschaftlich definiert
werden.
Voraussetzungen
Für die Teilnahme an dieser Ausbildung sind keine bestimmten
Voraussetzungen vorgeschrieben.
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