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Ausbildung zum Entspannungstrainer
In der Ausbildung zum Entspannungstrainer erlernen Sie
verschiedene Techniken und Methoden der Stressbewältigung
durch Entspannungstechniken des Autogenen Trainings und der
Progressiven Muskelrelaxation.
Der Fokus wird von Stress auf Entspannung als Gegenpol
umgelenkt und verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt,
wobei das Augenmerk insbesondere auf das Autogene Training
und die Progressive Muskelrelaxation als Möglichkeit, Stress zu
reduzieren und Entspannung in den Alltag zu integrieren, gelegt
wird.
Methoden, Herangehensweisen, Stufen, Grundübungen und
Einsatzgebiete von beiden Entspannungsmethoden werden Ihnen
nähergebracht, vorgestellt und deren Anleitung geübt.
Voraussetzungen
Für die Teilnahme an dieser Ausbildung sind keine bestimmten
Voraussetzungen vorgeschrieben.
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