Ausbildungen zum Bauch-Beine-Po und Bodyforming Trainer

Die Ausbildung zum Bauch-Beine-Po & Bodyforming Trainer besteht aus Übungen im Group Fitness Format, die mit oder 

Im Rahmen der Ausbildung werden theoretische und praktische Inhalte vom Dozenten unterrichtet und dann mit der Gruppe geübt. Sie erlernen die richtige Durchführung der Übungen und wählen die passende Musik aus.

Die Schwerpunkte der Ausbildung liegen auf Übungen im Bereich der Kraftausdauer, die speziell für die Bauch, Beine und Po Muskulatur sowie für die Rücken-, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur sportwissenschaftlich definiert werden.

 

Wesentliche Inhalte der Ausbildung

• Grundlagen der Anatomie und Physiologie
• Grundlagen der Trainingslehre
• Arbeitsweisen und Kontraktionsformen der Muskulatur
• Ausgangspositionen
• Energiebereitstellung im Sport
• Indikationen und Kontraindikationen
• Musiklehre – Aufbau von Musik mit Musikbogen, Schlägen, Takten
• Masterclass durch den Dozenten
• Stundenaufbau
• Praktisches Üben aller Kursphasen
• Kommunikation – verbales und nonverbales Cueing
• Übungen mit Kleingeräten

 

Dauer | Umfang

2 Tage | 16 h (0,5 ECTS) 

 

Prüfungen

Praktische Prüfung (Lehrprobe)

 

Abschluss

Zertifikat

 

Voraussetzungen zur Kursteilnahme

Für die Teilnahme an dieser Ausbildung sind keine bestimmten Voraussetzungen vorgeschrieben. 

 

Ihre Vorteile

Im Preis inbegriffen sind ein Online-Zugang zur miltau Lernplattform, digitale Ausbildungsunterlagen und Prüfungsgebühren (exkl. Nachprüfungen).