Osteoporose-Trainer (§ 20 SGB V)

Osteoporose ist eine progressive metabolische Erkrankung, die durch eine niedrige Knochenmasse und eine Verschlechterung der Mikroarchitektur des Knochengewebes charakterisiert ist, wodurch es zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit kommen kann. Ein normaler, altersbedingter Verlust an Knochenmasse, der etwa ab dem 35.-40. Lebensjahr einsetzt, beträgt bei gesunden Menschen ca. 0,5-1,5 % pro Jahr. In dieser Ausbildung lernen Sie, wie Ihre Teilnehmer mit den richtigen Übungen Osteoporose bekämpfen können.

Die Schwerpunkte der Ausbildung liegen auf Übungen im Bereich der Kräftigung, des Koordinationstrainings, der Dehnung, des Dual-Multitasking-Trainings und der Haltungsschulung. Die Inhalte werden vom Dozenten unterrichtet und dann direkt mit der Gruppe geübt. Sie erlernen die richtige Durchführung des Trainings mit oder ohne Unterstützung von Musik.